Archivos de Etiquetas: proteina

QUINOA. Aún no la has probado?

Originaria de los Andes, es una semilla que no contiene gluten, es rica en hidratos de carbono, fibra, proteínas y flavonoides. Aunque todavía no se ha instaurado en nuestra cultura gastronómica, en América del Sur es consumida desde hace más de 5000 años, habiendo demostrado sus beneficios nutricionales con creces, hecho que la ha llevado […]

PROTEÍNAS. LO QUE NO TE CONTARON

Con esta entrada no pretendemos explicar la importancia, más que contrastada, de los suplementos proteicos en el deporte. Hoy es indiscutible que cualquier deportista que busca ganar masa muscular (sea cual sea la disciplina que practique) debe consumir proteínas como parte de cada comida que realiza y en especial tras el ejercicio, para aprovechar el […]

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS BARATOS. ¿QUÉ HAY DETRÁS DEL LOW COST?

Como deportista alguna vez he pensado que la tienda de suplementos “low cost” próxima a cualquier gimnasio se parece a una tienda de comida rápida. No es sólo por que vende a precios realmente bajos, sino también porque promete felicidad inmediata (es decir crecimiento milagroso de la masa muscular o mejora mágica de tu rendimiento), […]