Archivos del Autor: Suplementia

Semillas de sésamo, crujientes y nutritivas, las conoces?

Las semillas de sésamo o ajonjolí ya se consumían en el antiguo Egipto y Grecia donde ya se le atribuían propiedades nutricionales y medicinales varias. Estas semillas se obtienen de la planta Sesamum indicum, y aún hoy en día no se tiene claro su ubicación originaria. Podemos encontrar semillas de sésamo blancas, negras y marrón claro. Todas las […]

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Recuperadores. Esto es lo que debes saber!

Los llamados recuperadores musculares se han convertido en un verdadero imprescindible para la nutrición del deportista con altas cargas semanales de entrenamiento. En este post, queremos aclarar algunos aspectos básicos de los recuperadores musculares y “poner la guinda del pastel” mostrándote hoy por hoy, cuál/cuales es/son las mejores opciones del mercado en cuanto a este […]

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