Archivos Mensuales: julio 2015

NOCTURNA TRAIL. NUTRICIÓN Y A TOPE!

NOCTURNA TRAIL. El día 25 de Julio regresa una de las citas más esperadas del verano para los corredores de trail en Andalucía, hablamos de la Nocturna Trail.

PROTEÍNAS. LO QUE NO TE CONTARON

Con esta entrada no pretendemos explicar la importancia, más que contrastada, de los suplementos proteicos en el deporte. Hoy es indiscutible que cualquier deportista que busca ganar masa muscular (sea cual sea la disciplina que practique) debe consumir proteínas como parte de cada comida que realiza y en especial tras el ejercicio, para aprovechar el […]